Escola de Clown Internacional
"La Cova que Riu"
escoladeclown@gmail.com telf. +34 693972230
Cervià de les Garrigues, 25460 Lleida, Catalunya
A qui li beneficia fer un curs de Clown?
Doncs, francament i segons la meva experiència, a qualsevol persona, sens dubte!
Clar, si té el desig d'endinsar-se en el "desconegut", i si es dóna el permís de mostrar-se 😉, però amb la meva ajuda, sempre ho aconsegueixen!
Hi ha dues motivacions diferents en les persones que volen fer un curs de Clown:
Un camí és interior, per a reconquerir el cor 💓. L'altre és una missió exterior per a compartir el cor amb els altres. Tots dos requereixen valor, tots dos necessiten un bell "...ups!" 😉
En el primer grup estan les persones que són conscients dels beneficis que els aportarà fer el curs, encara que ells no vulguin dedicar-se a aquesta professió. Els beneficis són espirituals, emocionals, físics i psicològics. A vegades, aquestes persones fan canvis importants en les seves vides després de fer un curs de Clown 😉
Al Juliol oferiré un taller pensat especialment per a aquestes persones en el qual no hi haurà cap pressió per a "actuar" o "sortir a l'escenari", i les activitats seran sobretot en grup o en parelles. 🤗
I el segon grup són tots aquells que realment volen experimentar i investigar en el món del Clown. Desitgen aprendre els mecanismes per a desenvolupar la comicitat i la presència de la seva autenticitat, conèixer la tècnica per a connectar amb el públic, i entendre com crear material que funcioni des de la seva pròpia imaginació i manera de ser. Algunes d'aquestes persones tenen una veritable ( i bella ) vocació d'aportar alegria als altres, o de crear bellesa, poesia i màgia 💓.
Aquests tallers estaran sota el nom:
"L'OFICI DEL CLOWN"
Un camí interminable de creació i de servei als altres.
El camí del poeta, del filòsof, i del meditador en moviment.
L'art de SER en radical presencia.
L'estat de gràcia" que resulta graciós sense pretendre ser-ho.
El goig de convertir-se en un pont per als altres, recordant-los la seva veritable naturalesa.
La transparència com a objectiu, per a poder reflectir tant la bellesa de l'humà, com l'absurd del món en el qual viu.
Aquests tallers són per a tu si:
Et prens el Clown molt en sèrio, però al teu ego no tant 😉
Si mai has fet un curs de Clown però sents el cuquet de: "i si això fora per a mi...?" 🤔...
Si busques aprendre el Clown d'una forma que va més enllà del comú, que va molt més lluny, que va molt més profund i alhora molt a dalt, a lo més lleuger. Sense sofriment, sense drama, sense psicologia, només amb la dolçor de la teva pròpia màgia. De la mà d'una guia que et sosté sense judici en el teu viatge cap a Tu 💓, cap a aquest món teu que tu vas amagar perquè ho vas considerar "inadequat", però que podràs veure replet de llum, de la teva llum.
Si vols vivenciar el Clown d'una forma sorprenentment "fàcil" 😉.
Si has fet altres cursos de Clown, però encara no trobes del tot aquest "lloc" en el qual estar confiat, obert i receptiu😉
Si vols tenir una major comprehensió de la tècnica del Clown, la seva relació amb el públic i com generar material únic des de les teves habilitats o particularitats.
Si tens un missatge per a compartir i cerques una forma màgica o divertida de dir-ho 😉
Si ets un artista, i vols sentir-te més lliure en la teva expressió, tant verbal com física, i desenvolupar la teva confiança i creativitat.
El Clown pot usar objectes o instruments en les seves actuacions, i si vol pot tenir algunes destreses com a màgia, música, ball, etc., però això no és imprescindible. Un Clown sap que ell és el seu principal "instrument", i per tant ha de polir-se com a tal, per a poder aconseguir el resultat més "net" i coherent possible. És un treball interior de consciència i auto-observació, que es veu en l'exterior.
En aquest camí re-aprenem a deixar de fer, per a poder SER . A partir d'aquí triem amb precisió què volem oferir 🤗. Però és vital primer ser un llenç en blanc, per a poder ser el millor mirall 💓
Soc la Clara Cenoz i "només" tinc 28 anys d'experiència impartint cursos de clown a persones de tot el món, en castellà i anglès. Per saber-ne més sobre mi
PRÒXIMS CURSOS de CLOWN CONSCIENT
Juny: 1er i 2on nivell
No es requereix experiència prèvia Si no pots assistir al juny, escriu-me o subscriu-te al butlletí per rebre informació sobre els cursos d'estiu i tardor.
1er: FONAMENTS DEL CLOWN del 8 al 13 de juny arribada el 7 a la tarda, sortida el 13 a la tarda)
2on: QUÈ POT FER EL MEU CLOWN? del 22 al 27 ( arribada el 21 per la tarda, sortida el 27 a la tarda )
De 5 a 6 hores de classe diàries, en la carpa de circ o en la cova 😉
Preu: 330eu, 305eu si fas la reserva abans del 30 d'Abril.
El preu inclou l'allotjament si tries quedar-te en "La Cova que Riu" (detalls aqui).
1er: FONAMENTS DEL CLOWN
Conceptes i estats amb els quals treballarem:
Què és l'estat de neutralitat i innocència?
Com "desaprendre" per a gaudir més, i com regular el nostre "nivell d'intel·ligència".
Fer del "buit" el nostre gran amic 🤗. Deixar anar el nostre "crític" interior.
Quina és la teva veritat a cada moment?
Experimentar amb la nostra diversió, reconèixer els nostres límits i transcendir-los.
Què ens agrada fer i què ens disgusta? Explorar aquestes activitats i trobar el seu potencial amagat.
Entendre què és el "correcte" i l’incorrecte" i com podem jugar amb aquests conceptes per a crear humor.
La "regla d'or" per a tenir èxit, o per a generar riure: l'honestedat d'admetre el fracàs de l'ego.
La mirada al públic: com mirar-ho i com tractar-ho. La mecànica del mirall.
Portar-nos el major tresor possible: ser estimats i reconeguts pel públic quan deixem de "fer", i permetem que se'ns "vegi".
La simplificació del pensament per a transmetre l'humor amb claredat.
Tècniques per a improvisar i jugar amb persones al carrer.
Com mantenir la connexió amb el nostre goig en tot moment, i com recuperar-la quan la perdem.
Aprendre a reconèixer quins són els nostres llocs de major lluminositat, per a poder compartir-los quan vulguem.
Les emocions: com les viu un Clown? Aprendre a jugar amb elles.
Sentir-nos més i més lliures sabent acceptar i "utilitzar" al nostre favor tot el que succeeix en el moment present: les nostres sensacions, impulsos, i les nostres reaccions a l'exterior.
La confiança plena en el deixar anar.
Aviat us anunciaré el curs de 2ón nivell posterior a aquest 🤗
Aquest curs ofereix, a més de l'intens viatge personal, una immersió plena en la naturalesa.
L'entorn de "La Cova que Riu" inspira una calma que permet sentir en llibertat, i respirar àmpliament amb la mirada posada a les muntanyes.
La "bauma", o cova, t'acull càlidament en el seu si, convidant-te al silenci o a gaudir de la música que frega les seves parets ondulants...
La pau es palpa en cada pedra...i el nostre ésser s'expandeix amb ella, en l'amplitud de l'espai 💓
Curs: QUÈ POT FER EL MEU CLOWN?
Què puc fer com a pallasso?
Un curs de creació, basat en els principis de la primera setmana.
Deixa d'actuar, comença a ser: Com ser realment graciós sent tu mateix.
Saps quan brilles? Descobrim-ho junts!
Una forma d'“encarnar” el teu art de pallasso és experimentar amb diferents activitats, moviments, actituds, vestuari, emocions, ritmes, objectes, etc., per descobrir quan, on i què et produeix més gaudi, perquè puguem “veure't” més.
Curiosament, el contrari també funciona: aquelles activitats, vestuaris, accessoris, etc., que no et produeixen plaer, o fins i tot et provoquen rebuig, poden acabar sent els que més gaudeixis, ja que aprendràs a jugar amb les teves pròpies aversions.
Com que el nostre pallasso interior és més lliure i poderós que nosaltres, amb les nostres personalitats limitades, podem abraçar una major varietat de característiques del nostre ésser, i fins i tot potenciar aquelles que solem amagar o ignorar en el nostre dia a dia. Per començar, és bo observar allò que expresses naturalment, potenciar-ho i després anar per allò que creus que no ets.
T'ajudaré a comprendre el teu nivell únic de control i experimentaràs la llibertat i el plaer que deriven de traspassar aquest límit.
Si vols ser un pallasso complet, pots experimentar amb diferents aspectes i tipus de números, gags i espectacles: boig, tendre, sensible, emotiu, ridícul, expansiu o íntim, lent o ràpid, vulnerable, segur de si mateix, polític, poètic, etc.
Quan hagis descobert el teu pallasso interior, encara que sigui només una mica, sorgeix la pregunta: i ara què faig? I t'ho asseguro: hi ha un nombre infinit de coses que pots fer o crear 😉. Per què? Perquè l'art del clown és tan ampli i lliure que, bàsicament, pots fer allò que vulguis, sempre que respectis les poques regles bàsiques.
Potser et sentis perdut al principi de la teva creació com a clown. Jo vaig passar per això. Em va trigar anys a entendre com funciona. I després, el teu únic problema serà triar entre totes les possibilitats que es pugui imaginar 😉.
Així que aquí sóc per facilitar-te i agilitzar-te aquest procés. T'ajudaré a reconèixer els teus moments de més potencial 💓 i t'inspiraré a explorar tots els racons on veig que pots brillar 😉. T'oferiré idees i escoltaré les teves. Intentaré descobrir quin és el teu missatge per a la humanitat i et suggeriré formes úniques de compartir-ho. T'animaré a estimar-te ia empoderar-te en tots els sentits possibles. Així, tornaràs a casa amb, si més no, una idea molt clara: ser pallasso pot ser molt fàcil. I les teves butxaques estaran plenes didees per als teus números de pallasso 😉. I el teu cor vessarà de confiança en el teu nou talent 💓.
Ser pallasso hauria de ser fàcil i senzill. Però, com tot, ho compliquem 😉. Treballo a simplificar la nostra manera de pensar per ser millors pallassos i estar més connectats amb el nostre cor.
Al final, no seré jo, sinó TU qui t'ho demostrarà a tu mateix (ja que anirem a dos llocs diferents per interactuar com a pallassos amb altres persones): que només necessites confiar, connectar i desitjar sincerament que el públic es diverteixi.
I, quan captis l'atenció de la gent, sabràs què oferir-los, sense sentir aquesta punxada terrible de "i ara què faig?".
A més, per a la teva gran alegria, descobriràs que la majoria de la gent està tan disposada a jugar i estimar com tu.
Perquè aquest és l'anhel més gran de tot pallasso: ser acceptat, estimat i que la gent gaudeixi del que els oferim. En resum, ser amic de tothom i poder jugar amb ells.
NOVES DATES DE CURSOS DE CLOWN 🎉🎉🤗!
Torno amb nous cursos de Clown
En aquest vídeo pots veure per a què et pot servir fer un curs de Clown.
CURS DE CLOWN SERIÓS 😉
En aquest vídeo pots veure el lloc i conèixer-me.
Ens hem traslladat a Lleida!
TORNEN ELS CURSOS
DE CLOWN 🎉🎉🤗!
Som a 2km de Cervià de les Garrigues (en direcció a l'Albí). a Lleida.
Jo sóc la Clara, fa 27 anys que faig cursos de clown, entre ells 17 portant l'Escola Internacional de Clown en un bosc a Girona, prèviament durant un any i mig a Barcelona (al canal de youtube hi ha vídeos d'alumnes i feedbacks 😉 ).
